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VITAMINE K
INCI: Phytondione
Qu’est-ce que la phytondione ?
La vitamine K, ou phytodione, est une vitamine liposoluble. Il est fabriqué dans le foie et joue un rôle très important dans la coagulation du sang. Il a été isolé pour la première fois en 1939. Edward Doisy et Henrik Dam ont reçu le prix Nobel en 1943 pour sa découverte. La vitamine K figure sur la liste des médicaments les plus sûrs et les plus efficaces de l'OMS (Organisation mondiale de la santé). Il est utilisé comme médicament pour traiter de nombreuses affections. Dans les produits cosmétiques, il est utilisé pour réduire les affections vasculaires qui se développent en raison du vieillissement. Pour plus d'informations, reportez-vous à la phytondione.
Utilisation et avantages :
- Sources alimentaires : La vitamine K comprend la phylloquinone (vitamine K1) et un groupe de ménaquinones (vitamine K2). La forme alimentaire prédominante de vitamine K est la phylloquinone, présente principalement dans les légumes à feuilles vertes. Les ménaquinones, principalement d'origine bactérienne, peuvent être trouvées en quantités infimes dans divers aliments d'origine animale et fermentés. Les épinards, le brocoli, la laitue iceberg ainsi que les graisses et les huiles, en particulier l'huile de soja et de canola, en sont les sources les plus courantes.
- Nutriment essentiel : La vitamine K est nécessaire à la coagulation du sang, à la formation des os et à d’autres fonctions vitales.
- Propriétés antioxydantes : La vitamine K agit comme un puissant antioxydant, prévenant les dommages causés par les radicaux libres, ce qui est crucial pour maintenir une peau belle et saine.
- Renouvellement de la peau et contrôle de la croissance : La vitamine K est impliquée dans le renouvellement des tissus et le contrôle de la croissance cellulaire, contribuant à une peau plus douce, plus éclatante et d'apparence plus jeune.
- Production de nouvelles cellules cutanées : La vitamine K aide à produire de nouvelles cellules cutanées, permettant aux cellules fraîches et saines de remplacer les cellules cutanées plus anciennes, sèches et dures, en particulier dans la peau externe. Les cellules cutanées nouvelles et plus fraîches seront exposées une fois les cellules mortes de la peau éliminées.
- Protection du collagène : La vitamine K aide à protéger le collagène du corps, améliorant l'apparence de la peau en la rendant repulpée, lisse et jeune, préservant ainsi la souplesse de la peau et réduisant les rides et ridules.
- Force des vaisseaux sanguins : Connue pour ses propriétés anticoagulantes, la vitamine K aide à contrôler les saignements et renforce les vaisseaux sanguins, ce qui les empêche de se briser ou d'être endommagés et aide à éviter les cernes sous les yeux.
Les références :
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminK-HealthProfessional/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-983/vitamin-k
https://www.herbaldynamicsbeauty.com/blogs/herbal-dynamics-beauty/vitamin-k-benefits-for-skin
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