Cómo cuidar tu piel en verano

Por Rubén Rubiales, Farmacéutico

5 min lectura

Las vacaciones, la playa, actividades al aire libre... la época estival está llena de actividades sociales, rayos de sol y todos queremos una piel perfecta en verano, sin riesgos ¿Quieres conseguirla? ¡Sigue leyendo!

Los 10 Consejos para cuidar la piel en verano

A pesar de que todas los tipos de piel no son iguales y cada una necesita una serie de cuidados específicos, es posible reunir una serie de consejos y recomendaciones generales para cuidar nuestra piel en verano:

Seguir una rutina diaria de cuidado facial mañana y noche: limpieza, hidratación y protección solar durante todo el día.
Hidratar la piel en verano con una crema adaptada al tipo de piel que tengamos en esta época (¡sí, puede cambiar a lo largo de año! y en general será más grasa que en invierno) rica en ingredientes que retengan la humedad, sobre todo si nos bañamos con frecuencia en playas o piscinas, para evitar que la piel se reseque.
Si tenemos alguna herida o quemadura, además de limpiarla y curarla bien, no exponer la zona al sol para evitar que queden marcas. Si no podemos evitar exponer la zona se recomienda aplicar un protector solar de alta protección.
Seguir una dieta saludable aumentando el consumo de frutas y verduras ricas en antioxidantes y vitaminas como la A, C, D y E (ejemplo: tomate, brócoli, zanahoria, sandía, melón, melocotón…).
Además de usar una crema hidratante con protección solar, beber mucha agua para evitar la deshidratación y que nuestra piel tenga todo el agua necesaria a su disposición..
Evitar la exposición prolongada al sol, sobre todo en las horas de máxima intensidad: entre las 12:00 y 16:00 horas. Estar mucho tiempo bajo el sol puede quemar la piel y exponernos al fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro de la piel.
Renovar la protección solar cada cierto tiempo, sobre todo después de bañarnos.
Evitar el uso de colonias y perfumes (¡y cremas hidratantes que los contengan!) si vamos a exponer nuestra piel al sol, ya que pueden provocar la aparición de manchas en la piel y provocar alergias.

Alergias de verano en la piel

Tener especial cuidado con determinados medicamentos. Algunos son fotosensibilizantes (como los anticonceptivos) y pueden provocar que nuestra piel sea más sensible al sol de lo normal lo que hará aún más necesario el protector solar. Consúltalo siempre con tu médico.
Usar una crema hidratante rica en antioxidantes, que potencie la protección solar y prevenga el fotoenvejecimiento.

¿Qué hacen los antioxidantes en tu piel?

Una vez citados los 10 mandamientos del cuidado de la piel en verano hay que recordar que cada piel reacciona de una forma distinta a los cambios. Así que a estos consejos básicos les vamos a añadir una serie de cuidados adicionales y especiales según el tipo de piel, ¡sigue leyendo y descúbrelos!

Cómo cuidar la piel seca en verano

Es cierto que la piel seca sufren más en invierno debido a las bajas temperaturas y el aire seco pero no debemos abandonar su rutina de cuidado con la llegada del verano. A pesar de ser una época del año más llevadera, también puede verse afectada por otros factores como la exposición excesiva al sol o el cloro de las piscinas.

Además de los cuidados esenciales como mantener una hidratación diaria adecuada y usar protección solar, recomendamos:

Evitar baños muy prolongados en la piscina, es recomendable ducharse posteriormente para eliminar el cloro de la piel.

Evitar la exposición excesiva al aire acondicionado. Este aire es más seco y da lugar a un ambiente que puede resecar aún más la piel.
Un extra de hidratación nunca viene mal, con Lesielle puedes conseguir esa hidratación extra en tu tratamiento añadiendo activos de nuestra Gama “Protección y Cuidado”. Estos activos son el Aceite de Argán para una hidratación de tipo oleosa o el Ácido Hialurónico para una hidratación con efecto no graso.

Piel atópica en verano

Cómo cuidar la piel mixta en verano

La piel mixta se caracteriza por presentar brillo, granitos o grasa en la Zona T (frente, nariz y barbilla), mientras que el resto del rostro presenta las características típicas de la piel seca.

En verano, la Piel Mixta estimula la secreción de las glándulas sebáceas, aumentando la grasa en el rostro. Por tanto, la piel mixta (y también grasa) deben prestar especial atención al cuidado de la piel en esta época del año para que los síntomas propios de estos tipos de piel no se vean agravados.

Por tanto, es importante hidratar la piel con productos bajos en grasas y alto contenido de humectantes. Los humectantes son aquellos ingredientes que captan la humedad del ambiente para mantener siempre la piel hidratada pero sin aportar grasa adicional.

Las bases hidratantes de Lesielle tiene ingredientes seleccionados para el cuidado de la piel mixta

Es recomendable la exfoliación de forma regular para eliminar las células muertas puesto que los poros se encuentran más dilatados y pueden quedar obstruidos y ensuciarse. Desde Lesielle recomendamos añadir a tu tratamiento personalizado el Ácido Salicílico a tu tratamiento, un exfoliante muy eficaz en pieles mixtas y grasas contra puntos negros y espinillas, además de ayudar a prevenir el acné. Como te contamos en otros post, recuerda que los exfoliantes son fotosensibilizantes (hacen que la piel sea más sensible al sol) y son un motivo más para elegir un cosmético con protección solar.

Salvo excepciones, la mayoría de los protectores solares tienen en su propia naturaleza una composición grasa. Por eso se recomienda lavar bien el rostro cuando no vayamos a estar expuestos al sol para eliminar los restos que dejan.

Cómo cuidar la piel grasa en verano

La piel grasa se cuida de forma muy similar a la piel mixta, básicamente hay que poner en práctica los consejos anteriores. Tan sólo debes asegurarte de que tu hidratación sea específica para Piel Grasa, ya que hay ligeras diferencias en la composición respecto a las de piel mixta.

Crea tu tratamiento a medida con Lesielle

¿Un cosmético para verano? Créalo con Lesielle

Si necesitas una rutina facial para verano, ¡es fácil! Con Lesielle solo tienes que elegir una base hidratante específica para tu tipo de piel, y los activos de tratamiento según tus necesidades.

Te dejamos un ejemplo de crema para el verano para Piel Seca:

Base para Piel Seca con SPF + Retinol + Ácido Glicólico + Vitamina C

Base hidratante para piel seca con SPF: Con los ingredientes específicos para tu tipo de piel y protección solar con SPF30 para proteger de los rayos del sol que son más fuertes en verano.
Retinol: Es el mejor Antiedad conocido por la ciencia. Reduce visiblemente signos de la edad como arrugas o líneas de expresión.
Vitamina C: Para la piel en verano, es un principio activo indispensable ya que protege contra los radicales libres y el estrés oxidativo y ayuda a eliminar manchas producidas por el sol. Además refuerza la protección solar.
Ácido Glicólico: En verano es importante eliminar las células muertas de la piel de forma regular con un exfoliante suave. Recuerda complementarlo con una de nuestras bases con SPF ya que es un activo fotosensibilizante.

Los daños del sol en la piel

¿Ya utilizas un tratamiento a medida Lesielle en invierno y quieres adaptarlo al verano? En general es tan sencillo como ajustar la base a tu nuevo tipo de piel si éste hubiera cambiado (algo frecuente al cambiar de estación), añade la opción de protección solar y cambia (o no) los activos si tus objetivos hubieran cambiado.

¿Cosmético personalizado para el verano? ¡Créalo con la #AdaptiveSkincare!