Retinol durante la lactancia: ¿es seguro usarlo? Actualización 2024
Navegar por el cuidado de la piel durante el embarazo y la lactancia puede ser una tarea compleja, especialmente con tantos productos para elegir . Una de las preocupaciones comunes entre las nuevas madres es la seguridad de los efectos del retinol durante la lactancia. En nuestro artículo retinol durante el embarazo , exploramos sus efectos y seguridad para las mujeres embarazadas. Ahora, nos centraremos en el período posparto y abordaremos si es seguro seguir usando retinol durante la lactancia. Esta guía completa desglosará los hechos, los riesgos y las alternativas más seguras para ayudarle a tomar una decisión informada.
contenido del artículo
- ¿Qué es el retinol?
- ¿Puedo usar Retinol durante la lactancia/lactancia?
- ¿El retinol afecta la leche materna?
- Riesgos y efectos secundarios del uso de productos para el cuidado de la piel con retinol durante la lactancia
- He estado usando Retinol durante la lactancia. ¿Existe algún riesgo?
- ¿Cuánto tiempo después de amamantar se puede volver a usar retinol?
- Alternativas seguras para la lactancia materna al retinol y los retinoides
- Otros ingredientes para el cuidado de la piel que se deben evitar durante la lactancia
CONTENIDO DEL ARTÍCULO
> ¿Qué es el retinol?
> ¿Puedo usar Retinol durante la lactancia/lactancia?
> ¿El retinol afecta la leche materna?
> Riesgos y efectos secundarios del uso de productos para el cuidado de la piel con retinol durante la lactancia
> He estado usando Retinol durante la lactancia. ¿Existe algún riesgo?
> ¿Cuánto tiempo después de amamantar se puede volver a usar retinol?
> Alternativas seguras para la lactancia materna al retinol y los retinoides
> Otros ingredientes para el cuidado de la piel que se deben evitar durante la lactancia
¿Qué es el retinol?
El retinol es un derivado de la vitamina A , comúnmente utilizado en productos para el cuidado de la piel por sus beneficios antienvejecimiento. Promueve la renovación celular, aumenta la producción de colágeno y ayuda a reducir la aparición de líneas finas, arrugas e hiperpigmentación. El retinol pertenece a una categoría más amplia de compuestos conocidos como retinoides, que también incluyen formas recetadas más fuertes como tretinoína e isotretinoína.
Los retinoides actúan penetrando la piel y acelerando el proceso de renovación celular natural. Este no solo ayuda a eliminar las células muertas de la piel , sino que también estimula la producción de células cutáneas nuevas y saludables. Como resultado, la piel parece más suave, luminosa y juvenil. Los productos para el cuidado de la piel con retinol de venta libre suelen ser menos potentes que los retinoides recetados, lo que los convierte en una opción popular para quienes buscan mejorar la apariencia de su piel sin visitar a un dermatólogo.
¿Puedo usar Retinol durante la lactancia/lactancia?
La pregunta de si se puede usar retinol durante la lactancia es una forma común entre las nuevas madres. El retinol tópico, al igual que otros retinoides, es un potente ingrediente para el cuidado de la piel que puede tener efectos importantes en la piel. Sin embargo, su seguridad durante la lactancia no está bien establecida debido a la limitada investigación que aborda específicamente este período.
"Dada la incertidumbre y los riesgos potenciales, los expertos suelen recomendar evitar el uso de retinol y otros retinoides durante la lactancia. En estos casos se suele aplicar el principio de precaución".
Dra. Jane Smith, dermatóloga
Tipos de retinoides
- Retinol de venta libre: estos productos con retinol contienen concentraciones más bajas de retinoides y generalmente se consideran más suaves. Están disponibles sin receta médica y a menudo se usan para tratar las líneas finas, las arrugas y el tono desigual de la piel.
- Retinoides recetados: estos incluyen tretinoína, isotretinoína y adapaleno, que son más fuertes y generalmente se usan para el acné severo o problemas importantes de envejecimiento de la piel. Requieren receta médica debido a su mayor potencia y posibles efectos secundarios.
Recomendaciones actuales
- Retinol tópico: si bien el retinol de venta libre es menos potente, todavía existe preocupación sobre su uso durante el embarazo y la lactancia. La piel puede absorber retinol, que luego podría ingresar al torrente sanguíneo y afectar potencialmente la leche materna. Aunque la cantidad absorbida y transferida al bebé probablemente sea mínima, la falta de estudios definitivos significa que se recomienda precaución .
- Retinoides recetados: generalmente se desaconseja su uso durante la lactancia. La mayor concentración de ingredientes activos plantea un mayor riesgo de absorción y transferencia a la leche materna, lo que podría afectar potencialmente al lactante.
Dada la incertidumbre y los riesgos potenciales del uso de retinol, muchos proveedores de atención médica recomiendan evitar otros retinoides fuertes durante la lactancia. Si está considerando usar cualquier producto con retinoides, es fundamental que lo hable con su proveedor de atención médica para evaluar los beneficios y riesgos.
¿El retinol afecta la leche materna?
Comprender si el retinol afecta la leche materna es crucial para las madres lactantes que desean mantener sus rutinas de cuidado de la piel sin comprometer la salud de su bebé. Si bien la investigación directa sobre el impacto del retinol en la leche materna es limitada, se puede inferir cierta información de la farmacología general y de los estudios existentes sobre los retinoides .
Posible transferencia a la leche materna
Cuando se aplica tópicamente, el retinol puede penetrar la piel y entrar al torrente sanguíneo. Sin embargo, aún no está claro hasta qué punto puede transferirse a la leche materna. Los siguientes factores influyen en esta posible transferencia:
- Tasa de absorción: la cantidad de retinol absorbida a través de la piel varía según la formulación, la concentración y el tipo de piel individual. Los productos de venta libre suelen tener concentraciones más bajas, lo que lleva a una absorción sistémica mínima.
- Circulación sistémica: una vez absorbido en el torrente sanguíneo, el retinol puede circular por el cuerpo. Sin embargo, los estudios indican que el retinol tópico produce niveles sistémicos relativamente bajos en comparación con los retinoides orales.
- Perspectivas de investigación
- Algunos estudios y opiniones de expertos proporcionan algunas ideas:
- Retinoides sistémicos: la investigación sobre los retinoides orales como la isotretinoína, que se usan para el acné severo, muestra que estos compuestos pueden excretarse en la leche materna y afectar potencialmente al lactante. Por lo tanto, generalmente están contraindicados durante la lactancia.
- Retinoides tópicos: hay menos datos definitivos sobre los retinoides tópicos, pero dada su menor tasa de absorción, se presume que el riesgo es menor. No obstante, la falta de estudios específicos significa que se debe tener precaución.
Recomendaciones de expertos
Dada la incertidumbre y los riesgos potenciales, los expertos suelen recomendar evitar el uso de retinol y otros retinoides durante la lactancia. El principio de precaución suele aplicarse en estos casos:
- Minimizar el uso: si elige utilizar retinol, opte por concentraciones más bajas y minimice la frecuencia de aplicación.
- Consulte a los proveedores de atención médica: analice su rutina de cuidado de la piel con un proveedor de atención médica para evaluar los riesgos y considerar alternativas más seguras.
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Riesgos y efectos secundarios del uso de productos para el cuidado de la piel con retinol durante la lactancia
El uso de productos para el cuidado de la piel con retinol durante la lactancia plantea riesgos potenciales y efectos secundarios que es importante considerar. Aunque el retinol tópico es menos potente que los retinoides orales, su uso aún requiere precaución debido a posibles efectos adversos tanto en la madre como en el lactante.
Efectos secundarios comunes
Incluso en personas que no están embarazadas ni amamantando, el retinol puede causar varios efectos secundarios, que incluyen:
- Irritación de la piel: el enrojecimiento, la descamación y la sequedad son reacciones comunes, especialmente cuando se comienza a usar retinol por primera vez .
- Mayor sensibilidad: el retinol puede hacer que la piel sea más sensible a la luz solar, lo que genera un mayor riesgo de quemaduras solares.
Riesgos potenciales para el bebé
La principal preocupación es si el retinol puede afectar al lactante a través de la leche materna. Aunque la absorción sistémica del retinol tópico es relativamente baja, todavía existe un riesgo potencial:
- Síndrome retinoide fetal: esta afección, que se asocia con altos niveles de exposición a vitamina A, puede provocar defectos de nacimiento graves . Aunque es una preocupación principal durante el embarazo con retinoides orales, el riesgo subraya la necesidad de tener precaución con cualquier uso de retinoides que sea seguro durante el embarazo o la lactancia.
- Preocupaciones sobre el desarrollo: Los impactos potenciales en el crecimiento y desarrollo del bebé , aunque no están probados de manera concluyente, son suficientes para justificar una consideración cuidadosa.
Opiniones de expertos
Muchos dermatólogos y pediatras desaconsejan el uso de retinol durante el embarazo o la lactancia debido a los riesgos potenciales, aunque mínimos. El consenso es que:
- Peque por el lado de la precaución: Dada la falta de estudios exhaustivos sobre el recorrido de la lactancia materna con retinol tópico, el enfoque más seguro es evitar su uso.
- Explore alternativas: considere alternativas más seguras para el cuidado de la piel que brinden beneficios similares sin los riesgos asociados.
El síndrome retinoide fetal (FRS) es una preocupación crítica cuando se habla del uso de retinoides durante el embarazo y, por extensión, en las mujeres que amamantan. La FRS puede causar malformaciones craneofaciales, cardíacas y del sistema nervioso central. Aunque está principalmente relacionada con los retinoides orales como la isotretinoína, la afección resalta los peligros potenciales de una forma elevada de niveles de vitamina A, por lo que es esencial tener cuidado incluso con las aplicaciones tópicas.
He estado usando retinol durante la lactancia. ¿Existe algún riesgo?
Si es madre que amamanta y ha estado usando retinol, es posible que le preocupen los riesgos potenciales para su bebé. Si bien los datos existentes sobre el uso tópico de retinol durante la lactancia son limitados, esto es lo que necesita saber para evaluar cualquier riesgos potenciales y tomar las medidas adecuadas.
Riesgos potenciales
La principal preocupación con el uso de retinol durante la lactancia es la posible absorción del compuesto a través de la piel y su posterior transferencia a la leche materna. Aunque el retinol tópico se absorbe en cantidades mucho menores en comparación con los retinoides orales, todavía existe un riesgo teórico. Los puntos clave a considerar incluyen:
- Tasas de absorción bajas: Se desconoce cuánto retinol tópico tiene una tasa de absorción más baja, lo que significa que ingresa menos cantidad al torrente sanguíneo y potencialmente a la leche materna. Sin embargo, la cantidad exacta que puede transferirse a la leche materna no está bien documentada.
- Efectos sobre el desarrollo: no existe evidencia concreta para saber qué cantidad de retinol en la leche materna puede causar daño a un bebé, pero la posibilidad de problemas de desarrollo significa que se recomienda precaución .
¿Qué tengo que hacer?
Si ha estado usando retinol y está amamantando, considere los siguientes pasos:
- Deje de usar retinol: suspenda el uso de productos con retinol inmediatamente para evitar una mayor exposición.
- Consulte a un proveedor de atención médica: hable con su médico o pediatra sobre su uso de retinol. Pueden brindarle orientación según el producto específico y la concentración que estaba usando , así como la duración del uso.
- Controle a su bebé: observe a su bebé para detectar cualquier síntoma inusual o cambio de comportamiento, como dificultades para alimentarse o retrasos en el desarrollo. Informe cualquier inquietud a su proveedor de atención médica de inmediato.
Evaluación del período de uso
El tipo de retinoide y el período durante el cual lo ha estado usando pueden influir en el nivel de riesgo:
- Uso a corto plazo: si solo ha usado retinol durante un período corto, es probable que el riesgo sea menor en comparación con el uso a largo plazo.
- Tipo de retinoide: el retinol de venta libre presenta un riesgo menor en comparación con retinoides recetados más fuertes , que tienen concentraciones más altas del ingrediente activo.
Seguridades
Si bien es natural preocuparse, es importante recordar que el riesgo asociado con el retinol tópico probablemente sea mínimo debido a su menor absorción sistémica. Sin embargo, el mejor curso de acción es pecar de cauteloso y discutir cualquier inquietud con su proveedor de atención médica.
¿Cuánto tiempo después de amamantar se puede volver a usar retinol?
Decidir cuándo volver a usar retinol después de amamantar depende de varios factores, incluido el cese de la lactancia y las necesidades de cuidado de la piel del individuo. Aquí tienes una guía que te ayudará a determinar el momento adecuado para reintroducir el retinol en tu rutina de cuidado de la piel.
Factores a considerar
- Cese total de la lactancia materna:
- Asegúrese de que la lactancia se haya detenido por completo antes de reanudar el uso de retinol. Esto minimiza cualquier riesgo de que el retinol se transfiera a la leche materna y afecte al bebé.
- Es importante ser paciente y permitir un período de amortiguamiento después de finalizar la sesión de lactancia para garantizar que cualquier retinol residual del uso anterior se haya eliminado por completo de su sistema.
2. Sensibilidad de la piel después de la lactancia:
- Después de un período sin usar retinol, es posible que su piel se haya vuelto más sensible. Comience con una concentración más baja de retinol para permitir que su piel se reajuste gradualmente.
- Considere realizar una prueba de parche para asegurarse de que no haya reacciones adversas antes de aplicar retinol en áreas más grandes.
3. Consultar a un proveedor de atención médica:
- Antes de reintroducir el retinol, es recomendable consultar con un dermatólogo o proveedor de atención médica. Pueden brindar recomendaciones personalizadas según su tipo de piel, uso previo de retinol y cualquier otra inquietud específica que pueda tener.
Período de espera recomendado
Si bien no existe un período de espera definitivo acordado universalmente, un período de tiempo comúnmente sugerido es esperar al menos de dos a cuatro semanas después de suspender por completo la lactancia materna antes de reintroducir el retinol. Esto permite que cualquier posible cantidad residual en el cuerpo disminuya aún más, reduciendo los posibles riesgos.
Reintroducción gradual
Cuando decida volver a usar retinol, considere los siguientes pasos para una transición sin problemas:
- Comience lentamente:
- Comience con una concentración baja de retinol y aplíquela con menos frecuencia, como cada dos noches o algunas veces a la semana. Aumente gradualmente la frecuencia a medida que su piel desarrolle tolerancia.
2. Controle su piel:
- Presta atención a cómo reacciona tu piel. Busque signos de irritación, enrojecimiento o descamación y ajuste su uso en consecuencia.
3. Rutina complementaria de cuidado de la piel:
- Utilice un limpiador suave, un suero hidratante y un protector solar de amplio espectro durante el día para proteger y nutrir su piel mientras se adapta al retinol.
Alternativas seguras para la lactancia materna al retinol y los retinoides
Para las madres lactantes que buscan mantener una rutina eficaz de cuidado de la piel sin los riesgos asociados con el cuidado de la piel con retinol , existen varias alternativas seguras y eficaces . Estos ingredientes ofrecen diversos beneficios, desde antienvejecimiento hasta tratamiento para el acné, y se consideran seguros para su uso durante la lactancia.
bakuchiol
Bakuchiol es un compuesto de origen vegetal que ha ganado popularidad como alternativa natural al retinol. Proporciona beneficios similares, como reducir la aparición de líneas finas, arrugas e hiperpigmentación, sin los riesgos asociados del retinol.
- Beneficios: Bakuchiol ayuda a estimular la producción de colágeno, mejora la elasticidad de la piel y proporciona protección antioxidante.
- Uso: Puede usarse dos veces al día y es lo suficientemente suave para pieles sensibles.
Ácido glicólico
El ácido glicólico es un alfa-hidroxiácido (AHA) que exfolia la piel, promoviendo la renovación celular y una tez más luminosa. Es eficaz para tratar el tono desigual de la piel, las líneas finas y el acné.
- Beneficios: este ácido ayuda a eliminar las células muertas de la piel, destapa los poros y mejora la textura de la piel.
- Uso: Comience con una concentración más baja (alrededor del 5-10%) y aumente gradualmente a medida que su piel desarrolle tolerancia. Se puede utilizar un par de veces a la semana.
Ácido azelaico
El ácido azelaico es un ácido natural que se encuentra en cereales como la cebada y el trigo. Es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que lo hace ideal para tratar el acné y la rosácea.
- Beneficios: Reduce el enrojecimiento, disminuye el acné y ayuda con la hiperpigmentación.
- Uso: Normalmente se utiliza en concentraciones del 15 al 20 %, se puede aplicar una o dos veces al día.
Vitamina C
La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger la piel del daño ambiental, ilumina el cutis y promueve la producción de colágeno. Es eficaz para reducir las manchas oscuras y mejorar el tono general de la piel.
- Beneficios: Proporciona protección antioxidante, reduce los signos del envejecimiento y mejora la luminosidad de la piel.
- Uso: Aplicar por la mañana antes del protector solar para potenciar sus efectos protectores.
Ácido hialurónico
El ácido hialurónico es un humectante que atrae la humedad hacia la piel, proporcionando una hidratación profunda. Ayuda a dar volumen a la piel, reduciendo la apariencia de líneas finas y arrugas.
- Beneficios: Hidrata intensamente, mejora la elasticidad de la piel y crea un cutis más suave.
- Uso: Puede usarse a diario, tanto por la mañana como por la noche y funciona bien con otros productos para el cuidado de la piel.
Péptidos
Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que ayudan a formar proteínas en la piel, como el colágeno y la elastina. Son conocidos por sus beneficios antienvejecimiento y pueden ayudar a mejorar la firmeza y textura de la piel.
- Beneficios: Estimula la producción de colágeno, reduce las arrugas y mejora la función de barrera cutánea.
- Uso: Aplicar sueros o cremas peptídicas diariamente, preferiblemente por la noche.
Incorporar estas alternativas seguras para la lactancia materna en tu rutina de cuidado de la piel puede ayudarte a lograr una piel sana y brillante sin comprometer la seguridad de tu bebé . Siempre pruebe nuevos productos e introdúzcalos gradualmente para controlar cómo responde su piel.
Si estás usando Lesielle Adaptative System , puedes cambiar fácilmente tus activos y reemplazar el retinol por una opción más segura y adaptar tu rutina de cuidado de la piel a las necesidades de tu piel hasta que termines de amamantar.
Otros ingredientes para el cuidado de la piel que se deben evitar durante la lactancia
Durante la lactancia, es fundamental tener en cuenta los ingredientes para el cuidado de la piel que utiliza . Algunos ingredientes pueden absorberse a través de la piel y potencialmente afectar la leche materna, lo que presenta riesgos para su bebé. A continuación se presentan algunos ingredientes comunes para el cuidado de la piel que se deben evitar durante la lactancia.
hidroquinona
La hidroquinona es un agente aclarador de la piel que se usa para tratar la hiperpigmentación, el melasma y las manchas oscuras.
- Riesgos: La hidroquinona tiene altas tasas de absorción sistémica, lo que significa que una cantidad significativa puede ingresar al torrente sanguíneo y potencialmente afectar la leche materna.
- Recomendación: Evite el uso de hidroquinona durante la lactancia. Considere alternativas más seguras como la vitamina C o el ácido azelaico para tratar la hiperpigmentación.
Protectores solares químicos
Los protectores solares químicos contienen ingredientes activos que absorben la radiación ultravioleta, como la oxibenzona, la avobenzona y el octinoxato.
- Riesgos: Se ha demostrado que algunos ingredientes químicos de protección solar, como la oxibenzona, penetran la piel y entran al torrente sanguíneo. Pueden alterar las hormonas y potencialmente afectar la leche materna.
- Recomendación: opte por protectores solares físicos (minerales) que contengan óxido de zinc o dióxido de titanio, que se asientan sobre la piel y reflejan los rayos UV sin absorción sistémica.
Parabenos
Los parabenos son conservantes comúnmente utilizados en cosméticos para prevenir el crecimiento de bacterias y moho.
- Riesgos: Los parabenos pueden imitar al estrógeno en el cuerpo, alterando potencialmente la función hormonal. Se han detectado en la leche materna, lo que genera preocupación sobre sus efectos en los bebés.
- Recomendación: busque productos sin parabenos para minimizar la exposición a estos químicos.
Productos de maquillaje
Ciertos productos de maquillaje pueden contener ingredientes nocivos como parabenos, ftalatos y fragancias sintéticas.
- Riesgos: Estas sustancias pueden absorberse a través de la piel y potencialmente afectar la leche materna, presentando riesgos para la salud de su bebé.
- Recomendación: Elija productos de maquillaje etiquetados como no tóxicos, hipoalergénicos y libres de químicos nocivos. El maquillaje a base de minerales suele ser una opción más segura.
Tratamiento contra el acné
Muchos tratamientos para el acné de venta libre y recetados contienen ingredientes que no se recomiendan durante la lactancia.
- Retinoides: Los retinoides tópicos (como la tretinoína) y los retinoides orales (como la isotretinoína) no se recomiendan debido a sus riesgos potenciales.
- Peróxido de benzoilo: aunque el peróxido de benzoilo se usa a menudo para tratar el acné, su seguridad durante la lactancia no está bien establecida, por lo que es mejor evitarlo.
- Ácido salicílico: si bien las concentraciones bajas (por debajo del 2%) pueden ser seguras, es mejor evitar concentraciones más altas de ácido salicílico.
Al amamantar, es importante evitar aquellos ingredientes que pueden absorberse en el torrente sanguíneo y potencialmente afectar a su bebé a través de la leche materna. Opte por alternativas más seguras y consulte siempre con su proveedor de atención médica si tiene alguna inquietud sobre los productos que está usando.
Preguntas frecuentes sobre el retinol durante la lactancia
¿Cuáles son las diferencias entre usar retinol y retinoides durante la lactancia?
Los retinoides son una clase de compuestos derivados de la vitamina A, incluido el retinol (una forma de venta libre) y formas recetadas más fuertes como la tretinoína y la isotretinoína. La principal diferencia radica en su potencia y los riesgos potenciales asociados con su uso durante la lactancia. El retinol es generalmente más suave y es menos probable que se absorba en el torrente sanguíneo en cantidades significativas en comparación con los retinoides recetados, que son más fuertes y potentes, por lo que representan un mayor riesgo para el lactante. De todos modos, se recomienda precaución con todas las formas de retinoides durante la lactancia.
¿Es seguro el retinol tópico durante la lactancia?
La seguridad del retinol tópico durante la lactancia no está bien establecida debido a la investigación limitada. Si bien el retinol de venta libre es menos potente que los retinoides recetados, aún puede absorberse a través de la piel y afectar potencialmente la leche materna. Dada la incertidumbre, muchos proveedores de atención médica recomiendan evitar el retinol durante la lactancia para minimizar cualquier riesgo potencial.
¿Puedo usar retinol en mi cara durante la lactancia?
Por lo general, no se recomienda el uso de retinol en la cara durante la lactancia debido a los riesgos potenciales de absorción y transferencia a la leche materna. Opte por alternativas más seguras como el bakuchiol, la vitamina C o el ácido hialurónico, que brindan beneficios similares sin los riesgos asociados.
¿Puedo usar ácido hialurónico con retinol durante la lactancia?
Si bien el ácido hialurónico es seguro de usar durante la lactancia, no se recomienda combinarlo con retinol. El retinol presenta riesgos potenciales debido a su absorción y posible transferencia a la leche materna. Es mejor usar ácido hialurónico solo o con otros ingredientes seguros.
¿Puedo usar suero de retinol durante la lactancia?
El suero de retinol, al igual que otros productos con retinol, generalmente no se recomienda durante la lactancia. Los riesgos asociados con su absorción y posible transferencia a la leche materna superan los beneficios. Considere alternativas más seguras para su rutina de cuidado de la piel utilizando productos con retinol.
¿La madre que amamanta puede usar crema de tretinoína?
No se recomienda el uso de tretinoína, un retinoide recetado, durante la lactancia. Su mayor potencia aumenta el riesgo de absorción y transferencia a la leche materna, afectando potencialmente al lactante. Es mejor evitar la tretinoína y consultar a su proveedor de atención médica para conocer opciones más seguras.
¿Cuánto retinol es seguro usar durante el embarazo y la lactancia?
No existe una cantidad segura establecida de retinol para su uso durante el embarazo y la lactancia debido a la falta de estudios definitivos. La recomendación general es evitar el retinol y otros retinoides durante estos períodos para minimizar cualquier riesgo potencial para el bebé.
¿Cuándo debo dejar de tomar retinol tópico antes del embarazo?
Si planea quedar embarazada, es recomendable dejar de usar retinol tópico varias semanas o algunos meses antes de intentar concebir. Esto da tiempo para que el retinol se elimine de su sistema, lo que reduce el riesgo de exposición durante las primeras etapas del embarazo, cuando el desarrollo del bebé es más crítico.
Estudios
- El consumo de maíz biofortificado y fortificado reduce la prevalencia del nivel bajo de retinol en la leche, pero no aumenta las reservas de vitamina A de los lactantes zambianos con reservas adecuadas: un ensayo controlado aleatorio ( A. Palmer, 2021 )
- El efecto de la suplementación con vitamina A con 400.000 UI frente a 200.000 UI sobre las concentraciones de retinol en la leche materna: un ensayo clínico aleatorizado ( Marilia Tokilko Oliveira Tomiya, 2017 )
- Efecto de la suplementación con vitaminas sobre las concentraciones de retinol, carotenoides y tocoferoles en la leche materna en mujeres tanzanas infectadas por el VIH ( Aimee L. Webb, 2009 )
- Suplementación materna con palmitato de retinilo durante el posparto inmediato : consumo potencial por parte de los lactantes ( DS Bezerra, 2009 )
- Retinol sérico en madres posparto y recién nacidos de una comunidad sudafricana empobrecida donde con frecuencia se come hígado y la deficiencia de vitamina A está ausente (MV van Stuijvenberg, 2017)
