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VITAMIN B3
INCI: Niacinamide
Was ist Niacinamid?
Vitamin B3 hat zwei chemische Formen, die Nicotinamid oder Niacinamid heißen. Es ist ein wasserlösliches Vitamin. Zu seinen natürlichen Quellen zählen Getreide, Fleisch, Fisch und Bohnen. Überschüssiges Niacin wird in Niacinamid umgewandelt und vom Körper aufgenommen. Vitamin B3 gehört zu einer Gruppe von Vitaminen, die eine beruhigende und heilende Wirkung auf die Haut haben. Weitere Informationen finden Sie unter Niacinamid oder Nicotinamid.
Verwendung und Vorteile:
- Kreislaufunterstützung: Niacin (Vitamin B3) unterstützt das Kreislauf- und Herz-Kreislaufsystem.
- Stoffwechselgesundheit: Es fördert eine gute Stoffwechselfunktion.
- Pankreasschutz: Schützt die Bauchspeicheldrüse.
- Gehirn- und Nervenfunktion: Unterstützt die Gehirn- und Nervenfunktion.
- Hautgesundheit: Niacin wirkt sich positiv auf die Hautgesundheit aus.
- Wasserlöslichkeit: Da Niacin wasserlöslich ist, wird es nicht im Körper gespeichert und überschüssiges Niacin kann über den Urin ausgeschieden werden.
- Energiesynthese: Spielt eine entscheidende Rolle bei der Synthese von NAD und NADP und unterstützt unseren Körper bei der Umwandlung von Nahrungsbestandteilen in nutzbare Energie.
- Antioxidative Wirkung: Wirkt als Antioxidans und schützt die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale.
- Zellsignalisierung und DNA-Reparatur: Ist an der Zellsignalisierung sowie der DNA-Reparatur beteiligt.
- Mangelerscheinungen: Hautprobleme, Gedächtnisverlust und Verdauungsstörungen sind alles Symptome eines Mangels.
Verweise :
https://www.healthline.com/nutrition/niacin-benefits#TOC_TITLE_HDR_2
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