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VITAMINE B2
INCI: Riboflavin
Qu’est-ce que la riboflavine ?
La vitamine B2, ou riboflavine, est l’une des vitamines les plus largement distribuées. On le trouve dans toutes les plantes et tous les animaux, comme les céréales, les céréales, la viande, le poisson et les produits laitiers. Il a été découvert en 1920 et fabriqué pour la première fois en 1935. L'OMS l'a classé parmi les médicaments les plus sûrs et les plus efficaces sur la Liste des médicaments essentiels. C'est une poudre de couleur jaune à orange peu soluble dans l'eau. Il est essentiel à la santé des yeux et à la croissance du corps. La vitamine B2 est utilisée dans les produits cosmétiques comme colorant et agent revitalisant pour la peau. Pour plus d'informations, reportez-vous à la riboflavine.
Utilisation et avantages :
- Soutien au métabolisme : La vitamine B2 est un micronutriment qui aide le corps à métaboliser les graisses, les glucides, les acides aminés et les protéines. Il est également important dans les processus de respiration et de croissance cellulaire.
- Sources alimentaires riches : On le trouve dans le lait, le fromage, les légumes verts à feuilles, le foie, les rognons, les légumineuses, la levure, les champignons et les amandes, entre autres aliments.
- Santé des tissus conjonctifs : La riboflavine est essentielle pour les tissus conjonctifs du corps et est utilisée dans les soins de la peau et les cosmétiques.
- Soins de la peau, des cheveux et des ongles : En raison de ses bienfaits potentiels, il est utilisé comme élément de soin de la peau et de cosmétique pour aider la peau, les cheveux et les ongles.
- Propriétés antioxydantes : La vitamine B2 agit comme un antioxydant, prévenant ainsi la sécheresse et les rides en réduisant l'oxydation de la peau.
- Applications cosmétiques : Lorsqu'il est utilisé dans les cosmétiques et les produits de soins personnels, il est principalement considéré comme un agent revitalisant pour la peau, bien qu'il puisse également être utilisé comme traitement léger contre l'acné.
- Impact alimentaire sur la production : Les bactéries présentes dans le gros intestin produisent de la riboflavine libre, qui peut être absorbée à des niveaux variables selon le régime alimentaire. La consommation d’aliments à base de légumes entraîne une production plus importante de riboflavine que la consommation d’aliments à base de viande.
Les références :
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Riboflavin-HealthProfessional/
https://www.truthinaging.com/ingredients/riboflavin
Système de cosmétique personnalisé et adaptatif
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